Mäßiges Training

Quick Abs

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Kimberly Chong

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

Flutter Kicks

30 seconds

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

30 seconds

Crunches

30 seconds

Sit-ups With Reach-ups

30 seconds

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