Intensives Training

Beine

Intensiv Duration 10 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Emma Koll

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden

3 minutes

2 minutes

Verwandte Workouts

27 minutes, Intensiv

2 Min 30 Sek, Anfänger

2 minutes, Intensiv

2 Min 30 Sek, Anfänger

17 Min 30 Sek, Mäßig

10 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Sixpack

6 Min

Beat-the-Heat At Home

Mäßig

17 Min

Full Body

Exercise Mat

Tight & Toned Bottom

Mäßig

20 Min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Brazilian Booty

Mäßig

16 Min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Bauch

Anfänger

10 Min

Core

Beine

Anfänger

60 Sek

Shoulders

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper