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Intensives Training

*E Quick HIIT 2⃣

Intensiv   5 minutes

Zielbereiche: Legs

*E Quick HIIT 2⃣
Tags
Bein-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Traveling Burpees
1 Min 30 Sek
Shuffles to Touch
Shuffles to Touch
1 minute
Plank Lateral Walk
Plank Lateral Walk
1 minute
Side Shuffles
Side Shuffles
1 minute
Arm Wiper Slides
30 seconds

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