Theraband Interval

Anfänger Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Will Foland

Beschreibung

Use therabands. I use 25-30lbs resistance

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Theraband Interval

1 minute

Bicep Curls

1 minute

Rest

10 seconds

Standing Row

1 minute

Rest

10 seconds

Ab Twist

1 minute

Rest

10 seconds

Tricep

1 minute

Shoulder Press

1 minute

Verwandte Workouts

12 minutes, Mäßig

6 minutes, Mäßig

11 Min 20 Sek, Mäßig

14 Min 40 Sek, Mäßig

5 minutes, Anfänger

26 Min 50 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Drop & give me 20!

Intensiv

19 Min

Full Body

Exercise Mat

Fall Fit 20x20 Challenge

Mäßig

20 Min

Lower Body

Wall

Lucky Leggy Lower

Intensiv

25 Min

Lower Body

Exercise Mat

Lose It!

Mäßig

30 Min

Full Body

No Equipment

Agility Ladder

Intensiv

8 Min

Full Body

Killer Core

Mäßig

9 Min

Core

No Equipment

Theraband Interval

Use therabands. I use 25-30lbs resistance

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Drop & give me 20!

Fall Fit 20x20 Challenge

Lucky Leggy Lower

Lose It!

Agility Ladder

Killer Core

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+