Mäßiges Training

Arms

Mäßig Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Shoulders, Arms

Hinzugefügt von Queeny Greene

Tags

Schulter-Workouts

Beschreibung

Not finished

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

30 seconds

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

30 seconds

15 Wiederholungen

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

15 seconds

Right Arm Cross Stretch

Right Arm Cross Stretch

15 seconds

Satz 2: 1 Runde

Basketball Shots

Basketball Shots

30 seconds

1 minute

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