Mäßiges Training

Summer Body

Mäßig Duration 3 minutes

Zielbereiche: Glutes

Hinzugefügt von Katelyn Kirk

Tags

Gesäß-Workouts

Beschreibung

3 minutes 10 seconds of some butt exercises that will help tone you up for the summer

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Tricep Dips

30 seconds

Butt Lifts

30 seconds

Deep Lunges

20 seconds

Rest

10 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

25 seconds

Plank

15 seconds

Rest

15 seconds

Donkey Whips

45 seconds

Verwandte Workouts

Summer Body 💪

6 Min 30 Sek, Mäßig

33 minutes, Mäßig

7 minutes, Mäßig

10 minutes, Mäßig

3 Min 43 Sek, Mäßig

12 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Sexy Lean Legs

Mäßig

4 Min

Lower Body

No Equipment

Bust Your Butt!

Mäßig

7 Min

Bye Bye Baby Belly

Mäßig

5 Min

The Strength Train

Mäßig

16 Min

Full Body

Dumbbells, Bench

Book Break Blast

Mäßig

17 Min

Full Body

Exercise Mat

Shake Off Sluggishness

Anfänger

12 Min

Yoga

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper