Mäßiges Training

Hiit Running

Mäßig Duration 27 minutes

Zielbereiche: Legs, Glutes

Hinzugefügt von Martín Aparicio Pons

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Run

5 minutes

Satz 2: 5 Runden

Sprint!

30 seconds

Run

1 Min 30 Sek

Satz 3: 1 Runde

Warm-Up Walk

3 minutes

Satz 4: 3 Runden

Sprint!

30 seconds

Run

1 Min 30 Sek

Satz 5: 1 Runde

Warm-Up Walk

3 minutes

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