Mäßiges Training

My First Time Workout

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Charish Villaluna

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Side Lunges

1 minute

High Knees

1 minute

Walking Lunges

1 minute

Burpees

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minute

Elbow Plank

1 minute

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minute

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

1 minute

High Knee Pulls

High Knee Pulls

1 minute

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

1 minute

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