Mäßiges Training

Best Basics

Mäßig Duration 16 minutes

Zielbereiche: Core, Legs

Hinzugefügt von Apryl Shade

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Push-Ups

30 seconds

Sit-Ups

30 seconds

Ankle Grabbers

30 seconds

Double Leg Stretch

Double Leg Stretch

30 seconds

Russian Twists

30 seconds

Lunges

30 seconds

Plie Squats with Tip Toes

Plie Squats with Tip Toes

30 seconds

Squats

30 seconds

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