Mäßiges Training

Abdomen

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Emmanuel Fernandez

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Push-Ups

30 seconds

Tricep Dips

30 seconds

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

45 seconds

Elbow to Knee Bird Dogs

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30 seconds

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