Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Curls
1 minute

Satz 2: 2 Runden
Squats
1 minute


Verwandte Workouts

Gym
6 minutes, Anfänger
Legs
3 minutes, Mäßig
Daily Workout
8 minutes, Anfänger
Workout 1
15 minutes, Intensiv

2 minutes, Anfänger
Casual Workout
2 minutes, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien