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Beschreibung

Butt, Abs, Arms


Exercises

Satz 1: 2 Runden
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minute
Wall Sit
Wall Sit
30 seconds
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minute
Squats
Squats
1 minute
Side Lunges
Side Lunges
1 minute
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 Min 30 Sek
Ab Curls
Ab Curls
30 seconds
Dumbbell Left Split Jumps
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1 Min 30 Sek
Butt Lifts
Butt Lifts
1 minute


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