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Mäßiges Training

Buikspieren

Mäßig   24 minutes

Zielbereiche: Cardio

Ausrüstung: Cardio Machine

Sven Sybers
 		    Hinzugefügt von Sven Sybers
Buikspieren
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Cardio-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Warm-Up Cycling
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15 minutes
Air Bike Crunches
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3 minutes
90-90 Crunches
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3 minutes
Cross Knees to Elbows
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3 minutes

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