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Mäßiges Training

Abs

Mäßig   21 minutes

Zielbereiche: Core

Delia Fit
 		    Hinzugefügt von Delia Fit
Abs
Tags
Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
90-90 Crunches
90-90 Crunches
5 minutes
Elbow Plank
Elbow Plank
4 minutes
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
4 minutes
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
4 minutes
Boat Pose
Boat Pose
4 minutes

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