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Mäßiges Training

Abs

Mäßig   7 minutes

Zielbereiche: Core

Lina A
 		    Hinzugefügt von Lina A
Abs
Tags
Bauch- und Kern-Workouts
Beschreibung

Everyday workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Floor Bridge
Floor Bridge
1 Min 30 Sek
Russian Twists
Russian Twists
30 seconds
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
30 seconds
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
30 seconds
Bird Dog
Bird Dog
1 minute
Body Circles
Body Circles
1 minute

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