Mäßiges Training

Phase Two - A

Mäßig Duration 29 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von A Larson

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Ab Roller

1 minute

Swiss Ball Mt Climber

1 minute

Cable Half Kneeling Chop

1 minute

Satz 2: 4 Runden

Dumbbell Split Squat

1 minute

Dumbbell 2-point Row

1 minute

Satz 3: 4 Runden

Wide-grip Dedlft With feet on Weight Plate

1 minute

DB Alternating Chest Press On Partial Bench

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Burpees

10 minutes

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