Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
5 Wiederholungen
10 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
5 Wiederholungen
10 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde
30 seconds


Verwandte Workouts

Basic
10 Min 40 Sek, Anfänger
Full Body
26 Min 30 Sek,
Full Body
11 Min 15 Sek, Intensiv
Full Body
9 Min 45 Sek, Intensiv
5-min Workout
5 minutes, Mäßig
Quick
4 Min 20 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien