Mäßiges Training

Full Body

Mäßig Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Sam Hess

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

2 minutes

Jumping Jacks

2 minutes

Bicycle Legs

1 minute

Wall Sit

2 minutes

Wall Sits with Leg Lifts

Wall Sits with Leg Lifts

1 minute

Chair Squats

2 minutes

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

2 minutes

Butterfly

2 minutes

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