Mäßiges Training

Brust

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Chest, Shoulders

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Dirk Maier

Tags

Körpergewicht Trainings Brust-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Burpees

1 minute

Push-Ups

1 minute

Kneeling Diamond Push Ups

Kneeling Diamond Push Ups

1 minute

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minute

Plank with Arm Lifts

Plank with Arm Lifts

1 minute

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