Mäßiges Training

Lower Body

Mäßig Duration 23 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Chiara D'amaro

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

Advanced Left Lizard

Advanced Left Lizard

2 minutes

Butterfly with Leg Extension

Butterfly with Leg Extension

3 minutes

Clams

3 minutes

Balancing Stick

Balancing Stick

2 minutes

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

2 minutes

Horse Stance

3 minutes

Garland Pose

3 minutes

Right Side-Reclining Leg Lift

Right Side-Reclining Leg Lift

5 minutes

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