Mäßiges Training

butt

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Stability Ball, Exercise Mat

Hinzugefügt von Charlie Navarro

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Ball Plank with Leg Lifts

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1 minute

Butt Lifts

1 minute

Chair Pose

1 minute

Donkey Whips

1 minute

Bent Single Leg Floor Bridges

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1 minute

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