Mäßiges Training

Push Ups

Mäßig Duration 4 minutes

Hinzugefügt von Kelly Lin

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Manna Hands In Back

1 minute

Manna Hands Forward

1 minute

Verwandte Workouts

4 Min 30 Sek, Anfänger

10 minutes, Mäßig

3 Min 36 Sek, Mäßig

2 Min 30 Sek, Mäßig

3 minutes, Mäßig

4 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Rock Hard Abs

Intensiv

10 Min

Core

Exercise Mat

Meditation

Anfänger

10 Min

Push Ups

Mäßig

3 M 30 S

Chest

Handstand Push And Planche

Mäßig

3 Min

Arms

Wall

manna

Mäßig

3 Min

pull ups

Mäßig

2 Min

Back

Pull Up Bar

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper