Mäßiges Training

Thor

Mäßig Duration 18 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Kettlebells

Hinzugefügt von Justin Campbell

Tags

Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Kettlebell-Workouts

Beschreibung

This will make you mighty.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Lunges

1 minute

Single Leg Squats

Single Leg Squats

25 seconds

Shoulder Presses

25 seconds

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

30 seconds

Push-Ups

20 seconds

Plank Jump Ins

25 seconds

Sit-Ups

30 seconds

Russian Twists

30 seconds

Left Turkish Get-ups

Left Turkish Get-ups

1 minute

Right Turkish Get-ups

Right Turkish Get-ups

1 minute

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