Anfänger Training

Simple Strech

Anfänger Duration 9 minutes

Zielbereiche: Legs, Back

Hinzugefügt von Rocio Gomez

Tags

Beschreibung

First round: right leg Second round:left leg Easy workout for stretch legs.

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Child's Pose

30 seconds

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

1 minute

Wide Right Leg Stretch

Wide Right Leg Stretch

1 minute

Head to Knee

1 minute

Double Pigeon

1 minute

Verwandte Workouts

6 Min 45 Sek, Mäßig

Mostly Lower Body Stretch

Mostly Lower Body Stretch

14 Min 15 Sek, Anfänger

8 Min 5 Sek, Anfänger

13 minutes, Anfänger

Good Stretching

Good Stretching

7 Min 30 Sek,

5 Min 30 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Absolutely Amazing Abs

Mäßig

32 Min

Core

Exercise Mat

Stretchy-Time

Anfänger

10 Min

Shoulders

Exercise Mat

🌀Moooore Stretches 🌀 (Kristie)

Intensiv

15 Min

Calf Raises

Intensiv

3 Min

Mommy Got Muscles - Rough Sets On A Beach (HIIT)

Intensiv

10 Min

Lower Body

⛔️ WE MUST THRUST ⛔️*Sk

Intensiv

10 Sek

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper