Intensives Training

Pecho

Intensiv Duration 8 minutes

Zielbereiche: Chest, Core, Shoulders

Hinzugefügt von Daniel López

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

90-90 Crunches

1 minute

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minute

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minute

Chest Openers

1 minute

Rest

10 seconds

Ab Chop Ups

2 minutes

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

2 minutes

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