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Beschreibung

5x5 Increasing weight, 3x10 curls, 100 abdominal


Exercises

Satz 1: 5 Runden
Barbell Squats
Barbell Squats
1 minute

Satz 2: 5 Runden
Barbell Incline Bench Press
1 minute

Satz 3: 5 Runden
Barbell Bent-Over Rows
1 minute

Satz 4: 3 Runden
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minute

Satz 5: 1 Runde
Crunches
Crunches
1 minute

Satz 6: 1 Runde
Kettlebell Snatch HIIT Session
1 minute


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