Mäßiges Training

Day 3

Mäßig Duration 2 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Barbell, Kettlebell, Dumbbell, Resistance Band, Chair

Hinzugefügt von Alastair Shooter

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Langhantel-Workouts Kettlebell-Workouts Hantel-Workouts Widerstandsband-Workouts Stuhl-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

5 Wiederholungen

5 Wiederholungen

Elevated Chest Dips

5 Wiederholungen

Kettlebell Strict Press

Kettlebell Strict Press

5 Wiederholungen

Tricep Extensions

Tricep Extensions

5 Wiederholungen

Band Front Raises

Band Front Raises

10 Wiederholungen

Seated Knee Raises

Seated Knee Raises

10 Wiederholungen

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