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Intensives Training

HIIT

Intensiv   14 minutes

Aris Halling Vaporakis
 		    Hinzugefügt von Aris Halling Vaporakis
HIIT

Exercises

Satz 1: 8 Runden
Sprint
15 seconds
Rest
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
Rest
2 minutes

Satz 3: 8 Runden
Sprint
15 seconds
Rest
30 seconds

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