Anfänger Training

Box Breathing Practice

Anfänger Duration 5 minutes

Zielbereiche: Warmup

Hinzugefügt von Brian Brooks

Tags

Aufwärm-Workouts

Beschreibung

SEALFit Box Breathing Practice

Exercises

Satz 1: 15 Runden

Inhale

5 seconds

Hold

5 seconds

Exhale

5 seconds

Hold

5 seconds

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