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Mäßiges Training

Skiing

Mäßig   7 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbells

Anna Konovalova
 		    Hinzugefügt von Anna Konovalova
Skiing
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Floor Bridge
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1 minute
Right Side Plank Dips
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Left Side Plank Dips
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30 seconds

Satz 2: 1 Runde
Mountain Climbers
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1 minute
Basketball Shots
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1 minute
Elbow Plank with Leg Lifts
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30 seconds

Satz 3: 1 Runde
Left Dumbbell Woodchops
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1 minute
Right Dumbbell Woodchops
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1 minute
Dumbbell Renegade Rows
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40 seconds

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