Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Workout 1

Intensiv   4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbell

Farhad Jafarpoor
 		    Hinzugefügt von Farhad Jafarpoor
Workout 1
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Push-Ups
Push-Ups
15 Wiederholungen
Plank
Plank
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Dumbbell Lunges
Gewichte: Mäßig
Dumbbell Lunges
15 Wiederholungen
Prisoner Squats
Prisoner Squats
20 Wiederholungen

Verwandte Workouts

Workout 1
Workout 1
5 Min 43 Sek, Mäßig
Workout
Workout
10 Min 25 Sek, Anfänger
Fitness
Fitness
6 Min 30 Sek, Mäßig
Short Workout
Short Workout
7 minutes, Mäßig
Gym Workout / 01
Gym Workout / 01
12 Min 50 Sek, Mäßig
Gym Work Out
Gym Work Out
20 minutes, Mäßig
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 Min 10 Sek, Mäßig
20 minute Full-Body Tabata Workout
20 minute Full-Body Tabata Workout
20 Min 24 Sek, Mäßig
15 minutes Full body Workout
15 minutes Full body Workout
15 Min 58 Sek, Mäßig
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 Min 57 Sek, Mäßig
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 Min 31 Sek, Mäßig
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 Min 38 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intensiv 20 Min  
Full Body   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Mäßig 10 Min  
Core   No Equipment
Slim & Tone Core

Slim & Tone Core

Intensiv 30 Min  
Core   Stability Ball
Extreme Abs

Extreme Abs

Intensiv 20 Min  
Core   Exercise Mat
Tough Climb

Tough Climb

Mäßig 12 Min  
Full Body   No Equipment
Joelle 1

Joelle 1

Intensiv 17 Min  
Full Body   Dumbbell

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos