Mäßiges Training

Top 10

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Mick Connelly

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push Ups

45 seconds

Rest

15 seconds

Burpees

45 seconds

Rest

15 seconds

Lunges

45 seconds

Rest

15 seconds

Miuntain Climber

45 seconds

Rest

15 seconds

Plank

45 seconds

Rest

15 seconds

Squat Jump

45 seconds

Rest

15 seconds

Double Mauntain Climber

45 seconds

Rest

15 seconds

Star Jump Squats

45 seconds

Rest

15 seconds

No Wall Sit

45 seconds

Rest

15 seconds

Run On The Spot

45 seconds

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