Mäßiges Training

J

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Jaiden Ta

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

10 Wiederholungen

15 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

15 seconds

1 minute

15 seconds

1 minute

15 seconds

Mountain Climbers

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1 minute

15 seconds

Prisoner Squats

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1 minute

15 seconds

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