Heavy Bag

Mäßig Duration 18 minutes

Zielbereiche: Warmup

Hinzugefügt von Danielle Hershey

Quick combos using jab, cross, left hook, upper hook. Mix up. 3mins

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Left Arm Cross Stretch

30 seconds

Right Arm Cross Stretch

30 seconds

Shadow Boxing

3 minutes

Rest

1 minute

Shadow Boxing

3 minutes

Rest

1 minute

Shadow Boxing

3 minutes

Rest

1 minute

Shadow Boxing

3 minutes

Rest

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