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Intensives Training

Burpee Work

Intensiv   12 minutes

Zielbereiche: Full Body

Gabriella Zeppilli
 		    Hinzugefügt von Gabriella Zeppilli
Burpee Work
Tags
Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Burpees
Burpees
35 seconds
Side Lunges
Side Lunges
55 seconds
Burpees
Burpees
35 seconds
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
25 seconds
Burpees
Burpees
35 seconds
Squats
Squats
30 seconds
Burpees
Burpees
35 seconds
Spiderman Planks
Spiderman Planks
35 seconds
Burpees
Burpees
35 seconds
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
20 seconds
Burpees
Burpees
35 seconds
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
30 seconds
Burpees
Burpees
35 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
35 seconds
Burpees
Burpees
35 seconds
Russian Twists
Russian Twists
35 seconds
Burpees
Burpees
35 seconds
V-Ups
V-Ups
30 seconds
Burpees
Burpees
35 seconds
Heel Walks
Heel Walks
50 seconds

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