Mäßiges Training

Starter Mix

Mäßig Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core, Glutes

Hinzugefügt von Melissa Dobler

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Begging workout x3 time intervals on 5-18-15

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plank

20 seconds

V-Ups

30 seconds

Sit-Ups

40 seconds

Squats

40 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

Donkey Whips

40 seconds

Push-Ups

20 seconds

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