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Mäßiges Training

Getting Motivated

Mäßig   16 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbells

Bronyal Mcfadden
 		    Hinzugefügt von Bronyal Mcfadden
Getting Motivated
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts
Beschreibung

Work hard

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minute
Side Bends
Side Bends
1 minute
High Knees
High Knees
1 minute
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
1 minute
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Russian Twists
Russian Twists
1 minute
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minute
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minute

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