Mäßiges Training

cheer workout

Mäßig Duration 26 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Katie Fucciolo

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

help build muscle and prevent injuries

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jumping Jacks

1 minute

Push-Ups

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Burpees

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Tricep Dips

1 minute

Burpees

1 minute

Elbow Plank

1 minute

Push-Ups

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Side Lunges

1 minute

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