Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Russian Twists
Russian Twists
15 seconds
Overhead Press
Overhead Press
15 seconds
Scissor Kicks
Scissor Kicks
15 seconds


Verwandte Workouts

Russian Twisty's
2 Min 15 Sek, Mäßig
Russian Twists
1 Min 54 Sek, Mäßig
Core
6 Min 30 Sek, Anfänger
Core
5 minutes, Mäßig
Upper Body
5 minutes, Mäßig
Russian Twist Intense
8 minutes, Intensiv

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Anfänger 10 Min  
Shoulders   Exercise Mat
Independent Workout

Independent Workout

Anfänger 20 Min  
Full Body   No Equipment
Free Your Hips

Free Your Hips

Anfänger 9 Min  
Yoga   Exercise Mat
Top Harmony

Top Harmony

Mäßig 9 Min  
Arms   Wall, Dumbbells
HIIT Fit

HIIT Fit

Anfänger 10 Min  
Full Body   No Equipment
Body Grooves

Body Grooves

Anfänger 12 Min  
No Equipment

Workout Kategorien