Mäßiges Training

Back

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Back, Shoulders

Ausrüstung: Pull Up Bar, Dumbbells

Hinzugefügt von Carlyn Cc Danos Cpt For Women

Tags

Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plank

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Tricep Dips

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minute

Satz 5: 1 Runde

Chin Ups

1 minute

Satz 6: 1 Runde

Push-Ups

1 minute

Satz 7: 1 Runde

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minute

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