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Intensiv   27 minutes

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Ausrüstung: Dumbbells

Alexis Del Bosque
 		    Hinzugefügt von Alexis Del Bosque
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Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
2 minutes
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
2 minutes
Single Arm Back Row
Single Arm Back Row
2 minutes
Reverse Close Grip Push Ups
1 minute
Reverse Wide Grip Pull Ups
1 minute
Back Extensions
Back Extensions
1 minute

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