Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Crunches
6 minutes
Push-Ups
Push-Ups
6 minutes


Verwandte Workouts

Daily Workout
2 minutes, Mäßig
1st
7 minutes, Mäßig
Crunches...that's it.
19 Min 10 Sek, Anfänger
Crunches
2 Min 30 Sek, Anfänger
Sometimes
2 minutes, Intensiv
Daily ✔️
5 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Moon Salutation

Moon Salutation

Mäßig 7 Min  
Full Body   Exercise Mat
One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Intensiv 90 Sek  
Legs   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensiv 2 Min  
Core   No Equipment
All Arms

All Arms

Mäßig 5 Min  
Arms   Dumbbells, Chair
Do the Splits!

Do the Splits!

Mäßig 5 Min  
Legs   Exercise Mat
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Anfänger 11 Min  
Yoga   Exercise Mat

Workout Kategorien