Mäßiges Training

workout

Mäßig Duration 36 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Nici H

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plank

1 minute

Push-Ups

5 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minutes

Burpees

3 minutes

Prisoner Squats

Prisoner Squats

5 minutes

Side Lunges

5 minutes

Squats

5 minutes

Squat Jumps

5 minutes

Walking Lunges

5 minutes

Russian Twists

3 minutes

Jumping Jacks

2 minutes

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