Mäßiges Training

30 Seconds

Mäßig Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Shoulders, Core

Hinzugefügt von Casey Mckay

Tags

Schulter-Workouts

Beschreibung

No Pain No Gain

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

30 seconds

1 2 Burpees

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Boxer Fist Reaches

Boxer Fist Reaches

30 seconds

High Knees

30 seconds

90-90 Crunches

30 seconds

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 seconds

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