Intensives Training

Firefight

Intensiv Duration 10 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbells

Hinzugefügt von Jeff Alvarado

Tags

Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Row

1 minute

Vertical Goblet Squats

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1 minute

Mountain Climber

1 minute

Single Arm Dumbbell Swings

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1 minute

Push Up

1 minute

Dumbbell Split Jumps

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1 minute

Dumbbell Bent Over Rows

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Row

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