Mäßiges Training

Jillian

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Brittney Plumridge

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squat Jacks

30 seconds

Push-Ups

30 seconds

Toe Tap Crunches

30 seconds

Front Kicks

30 seconds

Sumo Squat Calf Raises

30 seconds

Tricep Dips

30 seconds

Behind Back Arm Lifts

30 seconds

Rest

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Squat Jacks

30 seconds

Push-Ups

30 seconds

Toe Tap Crunches

30 seconds

Front Kicks

30 seconds

Tricep Dips

30 seconds

Sumo Squat Calf Raises

30 seconds

Behind Back Arm Lifts

30 seconds

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