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Mäßiges Training

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Mäßig   16 minutes

Ausrüstung: Dumbbells

Jake Fernandez
 		    Hinzugefügt von Jake Fernandez
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Tags
Heimtraining Trainings Hantel-Workouts
Beschreibung

Build a thick back that will be sure to fine tune your physique

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Dumbbell Renegade Rows
Dumbbell Renegade Rows
45 seconds
Rest
Rest
15 seconds

Satz 2: 5 Runden
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
45 seconds
Rest
Rest
15 seconds

Satz 3: 5 Runden
One Arm Dumbbell Row
1 minute
Rest
Rest
15 seconds

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