Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconds
Cat Cow
Cat Cow
30 seconds
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 seconds
Crunches
Crunches
30 seconds
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 seconds
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 seconds
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
30 seconds


Verwandte Workouts

Abs
2 Min 30 Sek, Mäßig
Abs
6 minutes, Intensiv
Abs
5 minutes, Mäßig
Abs
18 minutes, Mäßig
Abs
2 minutes, Mäßig
Abs
12 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Pull-Up Circuit

Pull-Up Circuit

Mäßig 9 Min  
Back   Pull Up Bar
Timely Toned Torso

Timely Toned Torso

Mäßig 10 Min  
Core   No Equipment
Love You to the Core

Love You to the Core

Anfänger 4 M 30 S  
Lower Body   Exercise Mat
Core Shaper

Core Shaper

Mäßig 10 Min  
Core   Dumbbells
Bubble Butt

Bubble Butt

Mäßig 8 Min  
Lower Body   Exercise Mat
Get Started Core

Get Started Core

Anfänger 6 Min  
Pilates   Exercise Mat

Workout Kategorien