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Anfänger Training

Half Plank

Anfänger   60 seconds

Zielbereiche: Core

Half Plank
Tags
Bauch- und Kern-Workouts
Beschreibung

For those of us who can't hold a full plank yet.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Kneeling Elbow Plank
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1 minute

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