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Anfänger Training

Big Booty

Anfänger   7 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Exercise Mat, Stability Ball

Lisa Landry
 		    Hinzugefügt von Lisa Landry
Big Booty
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Plank Heel Pushes
Plank Heel Pushes
1 Min 30 Sek
Rest
Rest
15 seconds

Satz 2: 1 Runde
Squat Jumps
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30 seconds

Satz 3: 2 Runden
Bridge with Leg Lifts on Ball
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1 minute
Rest
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15 seconds

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